藏于廣西深山人未識的瑤浴，完全可以和世界上著名的芬蘭桑拿浴、土耳其的蒸汽浴相媲美！而那里常見的巴馬瑤浴，究竟具有哪些神奇的功效呢？

深閨中的廣西巴馬瑤浴

瑤族人與草藥

瑤族是一個承載著千年歷史滄桑的古老民族，他們生活的地方高山多雨多霧，容易受疾病的侵襲，在如此惡劣的自然環境生存，到現在為止，都還有不少瑤族婦女生孩子都在家中由接生婆接生，且很多瑤族婦女大都生育有幾胎，但奇怪的是，這些瑤族婦女卻很少患婦科疾病。

原來，生活在這樣一種特殊的環境中，瑤族人學會了識別各種草木的性質，利用草木的枝、根、皮、葉、花朵醫治疾病。生活在這個天然的中藥庫中的瑤民就是靠這些草藥，治愈他們一個又一個的病癥。瑤族百姓幾乎就不出山看病，有點什么毛病，就自己采些草藥，輕而易舉地予以解決。

本來住在大瑤山里，他們的發病率就比城市里的居民低的多，就拿婦科病來講，在城市里的婦女，平均犯病率都達百分之八十以上，而居住在深山老林里的瑤族婦女，在那么惡劣的醫療環境下，婦科病犯的比率卻不及百分之十。

巴馬瑤浴是巴馬百歲壽星長壽的養生秘方

而在瑤族的世界著名長壽村——廣西巴馬瑤族百歲長壽老人更是經常泡瑤浴，巴馬瑤浴是巴馬百歲壽星長壽的養生秘方。這是當地優良的環境造就了這個奇跡，亦是巴馬和大瑤山滿山遍野的獨特藥材促成的結果。

神奇的“三天出工”

由于世世代代的摸索積累，廣西瑤民族慢慢地形成了自己的一套民族醫藥。其中最具代表性的就是神奇的“三天出工”，亦稱（三泡瑤藥），它是瑤族千年傳世古方。

瑤族婦女產后洗泡“三天出工”的藥浴后，三天后就可以下地勞作，上山砍柴，不怕風吹日曬，而且形體保持苗條，膚色紅潤。第一天，泡第一泡神奇瑤浴：除異味，去穢氣；第二天，泡第二泡神奇瑤浴：縮陰、收腹，修復受損陰道；第三天，泡第三泡神奇瑤浴：迅速恢復體力，提高免疫力。 瑤寨婦女生孩子時，在不到一個小時之內，會立刻進入浴桶，在熱氣騰騰的瑤浴中度過。坐月子的瑤家婦女和嬰兒，每天都如此，他們相信，瑤浴會使他們母與子消除任何災病。瑤族坐月婦女第三天就可以從事一般的體力勞動了。婚后的瑤家婦女，沒有一個有婦科病，這是一個不可思議的事情，但確實如此。

但不是所有的瑤族都有洗藥浴的習俗，只有“優棉”支的“板瑤”，才有祖傳洗藥浴的習俗。所以，用高華瑤醫給出的方子洗浴治病，效果才好。

每日能夠舒舒服服地在木桶中泡澡的民族不多，日本算一個，日本國民講究衛生是出了名的，但他們的家庭泡澡大都先男后女，共用一桶水，更談不上采用新鮮草藥來調節人體機理了。這么看來，瑤家人當算世界上最會享受生活，也是最講究衛生的民族了。