高溫預警不斷，山城氣溫節節走高。昨日，市氣象部門再次發布高溫橙色預警，全市9個區縣超過38℃，主城區氣溫也再創新高，達38.2℃。據氣象臺預計，未來三天，山城市民還將在高溫中繼續接受“烤”驗，明后兩天全市最高溫直達40℃。

預計：這次可能熱到月底

那到底什么時候才能涼快？從氣象部門發布的天氣預報來看，未來三天山城仍被高溫包圍，最高氣溫達40℃，看來大家要繼續接受“烤”驗了，出門在外可要注意防暑防曬。據市氣候中心預測，短期內我市不會出現足以抑制住高溫的降水過程，此次連晴高溫過程或將持續到本月底了。

具體來看：今天白天，各地多云間晴，午后局地有雷雨或陣雨，城口及東南部18~34℃，其余地區23~39℃；主城晴間多云，氣溫27~38℃。明天白天，各地晴到多云，局地有雷雨或陣雨，城口及東南部18~35℃，其余地區24~40℃；主城晴間多云，氣溫27~39℃。后天白天，各地晴到多云，局地有雷雨或陣雨，城口和東南部19~35℃，其余地區24~40℃；主城晴間多云，氣溫28~39℃。

提醒：高溫天注意補充水分

養生專家提醒：在高溫天氣下，大家首先要調節飲食，補足水分。此時，人體對水分的需求量非常大。其間，應備足10℃左右的飲用水。如果喝飲料，以選含鹽濃度在0.1％~0.2％的品種為宜。夏季飲食養生中，可備一些蓮子湯、百合湯、綠茶等養陰清熱之品。

2011年08月11日 重慶商報

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